怎样坐好小月子不留病

怎样坐好小月子不留病

一般来说,流产手术之后的一个月被称为小月子。女性坐小月子和正常产后坐月子一样重要,因为子宫、卵巢等相关器官也同样要经历修复的过程,如果小月子坐的好,身体很快就能恢复如初,反之,健康可能由此走下坡路。那么怎样坐好小月子不留病呢?

坐小月子的女性第一要注意的就是休息,如果怀孕未满13周流产的话建议卧床休息要满两周,超过13周的话要休养一个月最好,简单来说,就是要休满月子时长。在坐小月子期间,女性朋友要多吃鱼、蛋、豆制品等高蛋白的食物和新鲜水果蔬菜,大枣、枸杞等补血食物也可以多多进食。

可以根据身体情况适当下床活动,这样有利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。另外,女性小产初期,身体抵抗力下降,容易受到病菌侵袭,所以平时要注意外阴部位的清洁卫生,期间禁止性生活,以免交叉感染。

流产手术后,女性阴道出血属于正常现象。一般前3天的量与月经量相似或略少,大多一周后血止。如果出血量大或持续时间超过两周,则需要马上去医院。

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