虽然现在流产的概率越来越高了,但是也有许多的夫妻为了怀孕在发愁。许多的夫妻之所以怀孕,其实是跟同房的次数和时间等都是有关系的,但事实上是可以通过一些技巧来提高怀孕的机率。那么,怎么才能更容易怀孕呢?
以下是容易促进怀孕的方法:
1.自然孕育:男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
2.良好生活习惯:拒绝含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;拒绝过度锻炼,女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。
3.保持清爽,轻松穿着:男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
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