月经不调身体发胖怎么办
女性月经不调是一种很常见的病况，但是这对女性的身体来说却是非常受影响的。如果女性长期月经不调，不去医院治疗的话会导致不孕的，那么月经不调身体发胖怎么办？
1、肥胖问题大多数是饮食不健康造成的，因此女性要避免大量食用肉类、高热量、高脂肪、高糖分的食物，这些不仅容易增加脂肪产生，还容易给女性的胃功能造成压力，可能还会影响到月经。女性可以多吃一些促进细胞生长、增强免疫力的食物，如骨头汤、瘦肉、海带、虾皮等，适量的补充营养物质，能够促进女性月经恢复正常，还能是女性体重下降。
2、在日常生活当中，女性要适当的减肥，只有把体重控制好，才有利于月经不调的调理。可以根据自身体质选择适合自己的运动，加快身体代谢，加快体内脂肪的运动，这样可以帮助消除脂肪，还能减少痛经发生。
3、女性应学会调节自己的情绪，避免发生情绪波动，保持平和的情绪。情绪的好坏是会影响人体是否能恢复健康的，女性不要把病情看的太重，否则会被不好的情绪影响治疗进程的。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？