备孕是优生优育的关键,要想孕育一个健康活泼的宝宝,未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前需做好相关检查,生活上的不良习惯要改,饮食上要注意均衡营养,此外,听说备孕前还需要禁欲,这是真的吗?备孕前要禁欲多久?
备孕之前,男性是不需要刻意的去禁欲的。一般情况下,禁欲3-5天,精液的质量相对是较好的。如果禁欲时间长,精子在精囊内存储的时间过长,会使精子老化,活力降低,受孕几率反而较低。如果性生活比较频繁,则精子的数量和质量也会受到一定的影响,比如数量降低,密度降低等等。在排卵期前后,是受孕最佳时间,所以在排卵期前后建议同房次数增加一些。
怀孕之前的三个月,夫妻两个都要注意饮食上的营养,遵循多样化的原则,平时多吃一些可以调养身心的食物,女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好,女性算好自己大致的排卵日期,男性注意养精蓄锐,为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。孕前最好早睡早起,不熬夜,根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体,例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气,养成健康的生活习惯,为往后怀孕做好准备。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?