很多女性怀孕之后都特别的在乎自己的体重是否超标,或者身材走样特别严重。但也会考虑到腹内胎儿的健康,尽可能多的食用一些有营养的食物。那么女性在怀孕24周之后,体重应该保持多少才算正常范围呢?
首先,24周已经是怀孕中期,女性可以按照每月增加0.5公斤的数量来计算。另外女性怀单胎和怀双胎的重量也会有一定的差距。所以平时多摄入蛋白质,脂肪以及矿物质,还有微量元素的女性,身体是不会过于肥胖的。
另外,正常情况下可以按照大致范围来推算。例如怀孕前三个月时会增长1~2公斤,4~6个月的时候可以增长5公斤,7~9个月时会增长5~6公斤。也就是说整个孕期会长11公斤到13公斤之间。
所以女性朋友们可以根据自己的体重进行推算,如果说已经超出了这些体重的范围,那么可以合理的控制饮食量,但是必须要保持营养均衡,蛋白质,维生素,矿物质以及碳水化合物和脂肪的摄入不能够少。
还有一点需要女性朋友特别注意,身材偏高的女性一般会比普通女性孕期的重量多增加三公斤到7公斤左右。
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