什么牛奶营养最高

牛奶选购指南：如何挑选高营养牛奶

随着全球化进程推进以及我国经济水平不断提高，欧洲人喝牛奶的饮食习惯逐渐影响到我国。在21世纪的今天，许多家长在孩子年幼时就开始让其饮用牛奶，市场上牛奶的品牌和类别也日益丰富。

很多人认为牛奶越贵越好，但实际并非如此。不少家长为了让孩子“赢在起跑线上”，觉得饮食着装买最贵的就是最好的。虽然通常好物因成本高价格会偏高，但价格贵不代表一定好。

为提升口感和鲜艳度，市场上很多品牌牛奶添加了大量色素和其他食品添加剂。以水果味牛奶为例，查看配料会发现其中根本没有水果，所谓的水果味只是添加了添加剂。大人和小孩长期饮用此类牛奶，会损害肠胃健康。

结论：选择牛奶时，不要只看价格，应关注配料和营养参数，优先选择配料简单、营养丰富的生牛乳产品，以保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。