怀孕前三月可以平躺吗

怀孕前三月可以平躺吗

在刚怀孕的时候,特别是新手妈妈,对于生活中的点点滴滴都会犹豫不安,担心会影响身体健康,在饮食上哪些食物是可以多吃,那类食物是不建议食用的,以及在睡觉时,睡觉姿势选择什么样的比较好,怀孕前三月可以平躺吗?

怀孕前三个月是可以平躺的,怀孕前三个月的妈妈肚子还没有显怀,只是在摸上去时会有个小硬块,这时候孕妈妈想要怎么睡都是可以的,除了不能趴着睡,因为会压到肚子。到了孕后期,肚子已经很大了,就不建议妈妈平躺,平躺也会非常不舒服,可以选择左侧卧或者右侧卧的方式,用个小枕头帮助支撑肚子的重量,会好睡一些。

怀孕前三个月是要注意些什么呢?

1.不能同房。同房容易引起女性的子宫收缩。

2.不能过于劳累。怀孕期间要避免做过多下蹲,弯腰等动作,对于腹部会有一定的压迫感。

3.妊娠反应。妊娠反应因人而异,有女性会比较严重,也有女性没有什么反应,可能会有呕吐,食欲不振等状况,注意情绪不要过多的起伏,以及不用过多注意食物禁忌,多吃些食物。

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