白菜是生活中最为常见的蔬菜,不管其它的蔬菜如何涨价,白菜依然是价格最亲民的蔬菜,因此白菜也成为了餐桌上最常见的蔬菜。但是家里有刚生产完宝宝的产妇时,买菜就不能这样随意了,那月子能不能吃白菜?
虽然白菜价格很便宜,但是它的营养价值绝对不含糊,甚至要比其它价格昂贵的蔬菜还要高,这也是人们喜欢它的重要原因。而且白菜性平,不会伤害到产妇的脾胃,即使产妇每天食用白菜也不会导致产妇上火,当然也不会导致胃寒,因此坐月子的时候是可以吃白菜的。
坐月子的时候适量吃一些白菜对身体健康很有好处,由于白菜富含膳食纤维,有润肠通便的功效,很适合月子里便秘的产妇食用。当产妇感觉自己的大便干结,不易排出时,就可以适量喝一些白菜汤,或者是爆炒白菜叶,都能缓解这种不适。
白菜还含有大量的维生素c,它的维生素c含量要比多数蔬菜的含量都高,是补充维生素c的最佳选择。月子里适量摄入一些白菜,就能获取到大量的维生素c,能促进产妇的身体恢复,同时也能提高产妇的身体免疫力。
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