坐月子能不能吃青萝卜

坐月子能不能吃青萝卜

青萝卜是一种蔬菜,但是由于它的味道甘甜,且汁水充足,也能被作为一种水果来食用。而且现在市面上就有售卖水果青萝卜的,由于味道好吃很受欢迎。但是在坐月子的时候,产妇不能随意吃东西,那坐月子能不能吃青萝卜?

坐月子的时候是可以适量吃青萝卜的,青萝卜不仅口味甘甜,营养价值也是不容小觑的。青萝卜中的维生素种类很丰富,尤其是维生素c的含量非常的高,产妇适量吃一些青萝卜就能给身体补充大量的维生素c,有助于提高自己的免疫力。这些维生素c还能提高乳汁的质量,对宝宝的健康也有益处。

不过产妇在坐月子的时候,不要大量的食用青萝卜。因为青萝卜属于寒性食物,大量食用会给肠胃带来危害。尤其是本身就存在胃寒、体寒的产妇,就不要在月子里吃青萝卜了,避免影响到自己的身体恢复。

其实在民间就有这样一句话,叫做“萝卜出了地,郎中没生意”,可见青萝卜对身体健康非常重要。不只是正在坐月子的产妇,普通人适量吃一些青萝卜也是好的。尤其是冬季的时候,气候干燥很容易感冒咳嗽,适量吃一些青萝卜可以预防感冒咳嗽。

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