一岁能不能吃桑葚

相信大家都是吃过桑葚的，它是很有营养的水果，在桑葚里面有多种营养物质。在小宝宝六个月时，便可以吃辅食了。而孩子到了八个月以后，父母就可以给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥。那么，一岁能不能吃桑葚呢？

一岁的小宝宝能吃桑葚，这可以为孩子补充营养。不过桑葚是比较寒凉的，小孩子的抵抗力较弱，吃了以后就容易影响到脾胃功能，所以不能给孩子多吃，一次的食用量不要超过5粒。家长可以把桑葚打碎，加到奶昔里食用，也可以添加在米糊里面。

在桑葚中含有维生素A，它能够加速视紫红质转化，这对于宝宝的视力发育很有益处。而且桑葚里还含有胡萝卜素，小宝宝多补充一些胡萝卜素，便可以有效的预防夜盲症。维生素A能够增强皮肤抵抗力，这可以减少宝宝患上皮肤病的几率。

桑葚里面有酒石酸、苹果酸以及柠檬酸等物质，所以食用后可以促进消化，能够改善孩子食欲不佳的问题。此外，桑葚里面所含的营养特别丰富，比如维生素、矿物质的含量非常高，这能够为小宝宝补充许多的营养元素。

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