月经期间能不能吃番薯

月经期间能不能吃番薯

女性在月经期间的时候,一般都需要注意身体的保养,因为经期的女性,抵抗力比较低,这个时候,在吃东西方面,也要有所选择,避免对经期造成负面的影响,让月经出现失调的情况。那么,月经期间能不能吃番薯?

首先,女性在来月经的时候,是可以吃些番薯的,对于经期健康,一般不会造成不好的影响。因为番薯属于性平的食物,吃了之后,不会对月经造成异常的情况。而且稍微吃一些番薯,还能够促进消化,起到排毒的作用。

其次,女性在经期的时候,吃东西方面要注意,最好是吃一些清淡的食物,避免吃过油、过辣、过咸、过甜的食物,有可能会对肠胃造成刺激,出现消化不好的情况。本身女性在经期的时候,抵抗力就有所下降,这个时候,如果不注意食物的选择,很容易造成疾病的发生,影响经期健康。

另外,女性在经期的时候,还要注意,不能够吃一些温度过低,以及寒性的食物,有可能会对子宫产生刺激,造成月经量少、痛经等情况。在经期女性也要注意保暖,特别是肚子部位。

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