钙是人们身体中非常重要的物质,要是身体里面缺少了钙质,便会损害到健康,甚至会使人生病。而钙对于婴儿来说,就更加重要了,父母平时要为孩子多准备一些钙元素含量高的食物。那么,婴儿吃什么东西含钙高呢?
1、虾皮:在宝宝可以吃辅食后,家长就应该特别注意孩子的饮食搭配。如果想给婴儿补钙的话,便可以选择虾皮,这是人们公认的补钙食物。在虾皮中有大量的钙质,而且它不会增加胃肠的负担,很容易被孩子吸收。此外,虾皮可以和很多种食物搭配。
2、鱼类:在鱼肉中有很多蛋白质,钙含量也非常高,能够给孩子补钙。而且在鱼肉里面还有大量的氨基酸,对于宝宝的成长发育很有益。家长们要注意,给宝宝吃鱼时,应该将鱼刺挑干净,以免卡到宝宝的喉咙。
3、豆制品:我们经常都会吃豆制品,它含有很多的营养元素,而且豆制品中的钙元素含量很可观,有助于给宝宝补钙。此外,在豆制品中还有大量的蛋白质,这也是宝宝很需要的物质,能够提升孩子的抵抗力,是很适合小宝宝吃的食物。
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