月子里能不能吃枸杞

月子里能不能吃的枸杞

枸杞是大家都比熟悉的中药材,人们适量吃一些能起到保健的作用。尤其是对身体虚弱、抵抗低以及视力不好的人群有帮助。月子里的女性身体非常虚弱,想要尽快恢复身体健康,应该吃一些营养品。那么,月子里能不能吃枸杞?

枸杞有补气弱的功效,同时还有祛风、壮阳的作用,经常喝能强筋壮骨,达到益寿延年的功效。枸杞中的多糖有增强肌体抵抗力的作用,还有抗肿与抗老的功效,再就是枸杞还能降血脂、血糖。月子期间的女性可以吃枸杞蒸米酒,不仅滋补身体,还起到了催乳的功效。

枸杞营养价值高,月子里能与鸡肉一起吃,但是注意量不宜放太多,放上几颗就好。但是月子吃枸杞应该等到恶露排干净后再吃。原因是产妇吃枸杞恶露的排出会受到影响,恶露干净后可以吃。因为枸杞有温热身体的功效,若是感冒发烧或者身体有炎症的产妇应该不要吃。

产妇坐月子期间,注意生冷的食物不要吃。生冷不仅说的是食物温度凉,还包括食物的性质偏凉,也要注意不宜吃,比如香蕉、西瓜、梨等等都不要吃。

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