即使生完孩子,产妇不可以随便乱吃食物。特别是要给宝宝喂母乳的产妇,更得要注意自己的饮食了。甜烧白是一种常见的食物,有很多人都喜欢吃甜烧白。那么坐月子能不能吃甜烧白呢?
一般而言,坐月子期间要注意清淡的饮食。甜烧白是一种肉类的食物,但是太过于油腻,因此坐月子期间产妇最好不要吃甜烧白。为了保证母乳充足,产妇可以适当喝一点鲫鱼汤。如果害怕喝鱼汤会导致宝宝得湿疹,产妇可以多煮一些玉米排骨汤。玉米排骨汤既有玉米的清甜味,也有排骨的营养,非常不错。
此外坐月子期间产妇要保持好的心情。一个好的心情,不仅关乎到产妇自身的健康,也会影响到自己的乳汁分泌。坐月子既要恢复自己的身体,还得要喂养宝宝。有很多产妇会感觉到自己非常辛苦,不能控制自己的情绪,从而让自己的情绪变得越来越糟糕。担心照顾宝宝比较辛苦,产妇可以请家里的长辈一块照顾宝宝。
总而言之,坐月子尽量多吃清淡的食物,产妇最好不要吃甜烧白之类油腻的食物。食用过多油腻食物会给身体带来一定的影响,也会给自己带来一定的烦恼。
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