如何提升受孕率

提升受孕率的方法

在人们的观念中，拥有自己的宝宝是许多家庭的愿望，一个有宝宝的家庭才是完整的家庭。然而，现实生活里不少人面临着难以受孕的困扰，导致不孕不育的原因是多方面的，生活中不注意保养是其中之一，当然还有其他诸多因素。那么，对于迟迟无法受孕的夫妻来说，该如何提升受孕率呢？

增加女性体内精子的数量和质量是受孕成功的重要因素。男性伴侣为提高精子质量，应做到戒烟戒酒，不穿紧身裤，在备孕期间可适当补充锌和硒等微量元素，这有利于提升精子的质量。

女性除了可根据自身排卵期规律外，还能借助排卵试纸测试是否处于排卵期。对于月经周期正常的女性，排卵期通常在下一次月经来临前约12 - 16天，也可通过推算月经的方式来确定。

夫妻双方在备孕期间，不应给自己过大的心理压力，因为过大的压力会对怀孕产生负面影响。建议夫妻双方保持轻松舒适的心情，这样能增加受孕的机会。

总之，备孕并非简单之事，但也并非难以实现。掌握上述提高受孕机会的方法，就有可能轻松受孕。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。