孕期糖尿病：风险、易感人群及预防措施

什么是孕期糖尿病？

孕期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus, GDM）是指在怀孕期间首次发现的糖代谢异常问题。随着二胎政策的全面开放，越来越多的女性成为二胎妈妈，而孕期糖尿病的发病率也随之增加。

孕期糖尿病的危害

孕期糖尿病不仅会影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成严重的影响。以下是其主要危害：

• 早产和死胎风险增加：孕期糖尿病患者发生早产和死胎的概率显著高于正常孕妇。
• 羊水过多：约10%-30%的孕期糖尿病患者会出现羊水过多。这可能是由于胎儿血糖水平升高，导致渗透性利尿，从而引发羊水异常增加。羊水过多可能进一步影响孕妇的心肺功能。
• 妊娠期综合症风险上升：由于血管壁增厚和宫腔狭窄，孕期糖尿病患者发生妊娠期综合症的几率是正常孕妇的4~8倍。
• 感染风险增加：孕期糖尿病会导致免疫力下降，容易引发泌尿系统感染和霉菌感染等常见并发症。

哪些人容易患上孕期糖尿病？

以下人群在怀孕期间更容易患上孕期糖尿病：

• 孕前肥胖：体重指数（BMI）较高的女性患病风险更大。
• 既往妊娠糖尿病史：曾在之前的怀孕中患有妊娠期糖尿病的女性。
• 家族遗传因素：一级亲属（如父母或兄弟姐妹）患有糖尿病的女性。
• 特殊妊娠史：曾生育过巨大儿或有不明原因胎死宫内史的女性。
• 多囊卵巢综合征（PCOS）：患有PCOS的女性在怀孕期间更容易出现糖代谢异常。

如何预防孕期糖尿病？

孕妈妈们可以通过以下措施降低患孕期糖尿病的风险：

• 保持健康的体重，尤其是在怀孕前控制体重。
• 均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的比例。
• 适量运动，保持身体活跃，有助于控制血糖水平。
• 定期产检，尤其是妊娠中期的糖耐量筛查（OGTT）。

结论

孕期糖尿病是一种可以通过早期筛查和干预有效管理的疾病，孕妈妈们需要对其引起足够的重视，保持健康的生活方式，确保母婴安全。

参考资料

• 世界卫生组织：糖尿病概况
• 美国疾病控制与预防中心：孕期糖尿病
• PubMed：妊娠期糖尿病的风险因素和管理