孩子的身体不断的在成长,身高也在慢慢长高,爸爸妈妈总担心自己的孩子比别人矮。听说,孩子多喝牛奶能补钙,补钙就能长高。那么,学生奶粉什么时候喝最好?
牛奶含有丰富的优质蛋白,而且是人体钙的最佳来源,十几岁的孩子喝牛奶是必须的,对于长个子非常好。学生奶粉是专门为青少年调制的配方奶粉,它主要的功能就是帮助孩子们促进钙的吸收,强健骨骼,给孩子喝很合适。学生奶粉适合中小学生喝,一般年龄在6岁-12岁。
喝奶粉建议饭后喝,吸收比较好。空腹的话营养价值容易被破坏而导致牛奶缺乏营养,所以应该饭后喝。时间上,都是建议吃完早餐后喝或者晚上喝。早晨可以喝一杯鲜奶,补充能量,这样一天差不多需要的蛋白质都有了。晚上喝牛奶能够促进睡眠,对睡眠质量也有很大帮助。但为了避免造成夜尿,也不建议在晚上喝过量的牛奶。
另外,建议喝热牛奶或酸奶。晚上喝一杯酸奶,酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且是含有胃肠道的益生菌。奶粉大多加很多糖,而糖吃多了,如果又少运动,用不完,就会转化为脂肪,就容易发胖。因此,建议最好喝纯牛奶。要喝奶粉,也要喝含糖量少的,或者多运动,就不会发胖了。
学生奶粉在孩子6岁的时候就可以给孩子喝了。建议早餐过后或者晚上饱食过后一两个小时给孩子喝一杯,不要过量。另外,建议喝纯牛奶,少喝奶粉。
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