月子里面能不能吃羊肉

有很多的人喜欢吃羊肉，但是也有一些人因为羊肉的味道特别刺鼻而不喜欢吃羊肉。其实适当的吃羊肉对于人体有着很好的滋补作用，适合很多的人吃，甚至小孩子都可以吃。那么月子里面能不能吃羊肉？

在月子里面当然可以吃羊肉，但是在吃羊肉的时候不要放置太多的调料，可以选择清汤炖羊肉，每次喝的时候也不应该过量，不管是喝汤还是吃羊肉，都应该适量，避免使身体上火或者是出现便秘等等情况。

女性在坐月子期间，应该以清淡为主，少放油和各种各样的调料，甚至不能够放鸡精和味精，尤其是喂母乳的时候如果吃了这些调味品，在宝宝吃了母乳以后，就会影响到宝宝对钙的吸收，影响到宝宝的成长。

羊肉里面还有很高的蛋白质，属于温补食材，不管是顺产还是剖腹产的女性，都可以吃这种食物，尤其是在寒冷的冬天，吃羊肉还有着暖胃的功效，对于脾胃虚弱的人来说，适当的吃能够有着很好的滋补功效。另外羊肉当中含有的脂肪非常少，但是所含的营养非常的多，产妇吃还有利于下奶。

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