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自我按摩丰胸方法

自我按摩丰胸方法

在家按摩丰胸的方法

许多女性关注自身胸部大小，为突显身材，期望胸部更丰满。在家进行胸部按摩可加速胸部肌肉新陈代谢，促进罩杯扩大，减少副乳和脂肪堆积，是较快的丰胸方法。以下是具体按摩手法：

疏通耳部至肩部：两手食指和中指按压耳朵后侧凹陷处，此处易堆积毒素。从该部位用力向下疏通，推进按到肩部锁骨，重复多次，以脖颈两侧微微发热效果为佳。
托胸旋转包裹：一只手轻轻托住胸部，防止下垂或外扩；另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转包裹，可防副乳增长，促进胸部上方肌肉生长，重复约十次。
下沿向上推挤：双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接处开始，用四指并排均衡力度向上推挤胸部，力度轻柔缓慢，可使胸部向上发育，更坚挺有弹性，还能将下沿赘肉移至胸部。
提拉乳头至锁骨：用除大拇指外的四指指腹点压乳头上方，逐渐加力提拉胸部，带动胸部变坚挺。指腹向上移到锁骨位置后重复，每天坚持约五次，可促进胸部坚挺圆润。

坚持上述按摩手法一段时间，胸部有望变得更丰满。但不可操之过急，要在自身承受范围内调整。也可咨询医生，寻找更适合自己的丰胸方法。

结论：在家按摩胸部是一种可行的丰胸方式，坚持使用这些手法并合理调整，有助于改善胸部状况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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