女孩月经不能吃什么
女性经期的注意事项
经期不宜做的事
女性月经期间有诸多事情不宜做，碰凉水、进行剧烈运动、洗澡（尤其是盆浴）、动怒等行为，都会对月经产生影响。比如经期腹部受凉，会使盆腔内血管收缩，导致卵巢功能紊乱，造成月经量少甚至闭经；用凉水洗脚、洗澡也不利于经期健康；过于劳累会消耗过多体能，增加子宫负担，造成经期延长或月经量过多；情绪激动则可能引发痛经、闭经等问题；盆浴容易让女性阴道部受感染；不注意脸部清洁容易长痘痘。
经期饮食注意
从科学角度讲，月经期是否忌口主要因个人体质、人种而异。民间广泛流传经期应尽量不食用生冷食品的说法，可能是由于我国女性对生冷比较敏感。专家建议，冷饮之类的生冷食物可以适量食用，并非绝对不能吃，吃多吃少是相对的。
结论
女性经期需在饮食、生活习惯、情绪等多方面加以注意，以保障经期健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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