经期可以吃新鲜桂圆吗

经期能否吃新鲜桂圆的科普

女性经期需要戒口，部分食物可能导致经期变长或引发其他状况，很多女性不清楚经期的饮食禁忌。本文为大家科普经期是否可以吃新鲜桂圆。

新鲜桂圆是水果，有补脾阳的作用。少量食用对人体及月经均无大的影响，所以经期可以吃，女性无需担心。不过，桂圆吃多易上火，需适量食用。

新鲜桂圆肉质鲜甜可口，富含维生素和磷质，具有益气补血、安神定志的功效。经期适量食用新鲜桂圆，不仅无不良影响，还对身体有益。

新鲜桂圆属温热性食物，对于有宫冷痛经的女性，经期食用有一定好处。但要注意，不要在月经量较大以及月经快结束时吃，否则会使月经量增大、月经期变长。

综上所述，女性经期可以适量吃新鲜桂圆，但要根据自身情况合理安排食用量和时间。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。