不吃早饭的好处和坏处
不吃早饭的利弊分析
不吃早饭的好处
1. 节省时间：有的人不吃早餐可以多睡一会儿，在快节奏的生活中争取更多休息时间。
2. 节省金钱：从经济角度考虑，不吃早饭能节省一笔开支。
不吃早饭的坏处
1. 容易长胖：早餐不吃，到中午和晚上很多人会进食更多，长期如此易导致体重增加。
2. 影响容貌：不吃早餐会使女性营养吸收不良，长期可能引发贫血，导致面色难看，相比吃早餐的人老得更快。
3. 引发消化道疾病：不吃早餐影响胆汁和胃酸分泌，对消化系统造成影响，还可能导致便秘。
总体而言，从长期健康角度看，不吃早饭的坏处远远大于好处。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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