中暑了捏哪里

夏日中暑应对与预防

炎炎夏日，天气闷热，部分人因工作等原因需外出，易出现中暑现象，严重时会晕倒，需及时到通风处治疗。以下介绍中暑相关应对及预防方法：

中暑原因较多，主要是患者身体虚弱、免疫力低下。日常应加强营养，多吃绿色蔬菜和新鲜水果。天气炎热时，多喝绿豆汤，可有效预防中暑。

每次外出要做好防晒措施，提前在皮肤表面涂抹防晒霜，佩戴太阳镜，适当戴帽子或使用遮阳伞。衣服不宜过厚，可选择透气性好的纯棉或真丝面料。12点到下午2点紫外线最强，应减少户外活动，适当午休。

总之，了解中暑的应对方法和预防措施，能有效降低夏日中暑的风险，保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。