月经期可以吃杨桃吗
月经期饮食相关问题解析
杨桃与月经期饮食
保持良好的饮食习惯有助于身体健康，多吃蔬菜水果是良好饮食习惯的一部分。然而，女性在特殊时期饮食有诸多禁忌。杨桃富含多种营养物质，一般情况下多吃水果有益，但杨桃属于寒性食物。女性在月经期间可以吃杨桃，但要少吃。因为在月经期大量食用杨桃，易造成宫寒，可能出现痛经、经血难以排出、经血中血块明显等症状。所以爱吃杨桃的女性朋友，最好在非月经期食用，尽量避免经期过多摄入，否则可能因寒性食物摄入过多引起身体不适。
月经期适宜食物
在月经期，为缓解症状、预防不适加重，饮食需特别注意。应避免食用刺激、冰冷及寒性食物，尽量选择热食，多喝热水，还可适当加入红糖、大枣、枸杞等，既能提升气色，又能缓解痛经。水果方面，可选择木瓜、猕猴桃、橙子等，这些水果适合月经期女性食用。
总之，女性月经期饮食要谨慎选择，合理搭配，以保障身体健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？