怎样去除自卑恐惧心理

性格开朗的人是不会存在社交恐惧症的。生活中既会有性格开朗的人，也会有一些人是比较内向的。性格开朗的人都是非常自信的，可是对于内向性格的人来说，很容易会产生自己自卑的心理的。那么怎样去除自卑恐惧心理呢？

1.正确看待自己

有些人之所以会产生自卑的心理，就是没有正确的看待自己。可以说没有很好的评价自己的标准，也不能够看到自身的优势所在。每个人有缺点，也会有一定的优势。所以不要老是盯着缺点不放，要观察一下自己的优势是在哪里。在交往的时候要注意扬长避短，这才是最关键的。

2.去掉自卑感

一定要从自己的心理上去掉这种自卑感，而且还要保持一颗积极向上的心态。长时间的保持消极的心理，就会导致自己不愿意说话。适当的时候还要增强自己的自信心，默默地跟自己说，自己很好，一定可以的。经常多给自己说一些鼓励的话语，就能够让自己越来越自信，不再自卑。

平时一定要多出去走一走，这样在遇到陌生人的时候才不会有恐惧的心理。而且要逐渐的增强自己对外界的适应能力，要多接触不同的人。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。