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备孕可以吃什么水果

备孕可以吃什么水果

备孕期间的水果选择

备孕期间，女性的身体健康至关重要，很多女性会在这一阶段将身体调理到最佳状态。多吃新鲜水果不仅能改善皮肤，还能补充多种维生素。

可食用的水果

苹果：色香味俱全，能预防心血管疾病。
芒果：富含多种维生素，对备孕有益。
橙子：维生素含量高，是备孕期间不错的选择。
樱桃：铁元素丰富，是天然补血佳品，能让女性面色红润，还有消炎作用。

不宜食用的水果

山楂具有开胃消食的作用，很多人特别是孕妇喜欢吃，能缓解孕期恶心、食欲不佳症状。但备孕女性最好少吃，因为山楂会刺激子宫收缩，易导致流产。

总之，备孕期间吃水果好处多，但要正确选择，避免食用不利于受孕的水果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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