产后发胖能瘦下来吗

怀孕后体形会发生非常大的变化，因为不仅孕期要吃许多有营养的食物，而且在孕期无法运动，这样即便是生完孩子后，身体仍然是胖的。因此，一些产妇想要尽早瘦下来，那么，产后发胖能瘦下来吗？

产妇可以通过按摩减肥，按摩刺激穴位，血液与淋巴循环加快，排出体内的毒素，能达到减肥的目的。而且按摩还可以刺激身体一些重要的穴位，刺激荷尔蒙分泌，能达到塑形的效果。按摩瘦身这个方法一定要坚持才能有效果，

按摩减肥具体操作时要在身上涂上一些润肤霜，然后双手轻柔揉捏，自下而上，缓慢均匀，脂肪多的地方要多多按摩，一直到皮肤发热为止，血液与淋巴循环能加快，皮肤能恢复白皙与光滑。

产后减肥是产妇关注的一个问题，哺乳对于恢复身材有帮助。每哺乳一次可以消耗体内0.6-0.7的能量。每日哺乳，相当于跑步一个小时，因此，一些产妇可能短短哺乳2个星期，就能减下1千克。

想要减肥，在哺乳期就要注意多加运动，即便是刚刚生完宝宝几个月时，适量地活动也是非常有必要的，一方面可以尽快恢复身体健康，另外也能达到减肥的目的。　

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。