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剖腹产后吃什么对伤口好

剖腹产后吃什么对伤口好

剖腹产后的饮食保养

女性生产主要有顺产和剖腹产两种方式，剖腹产需在肚皮开刀，会留下伤口，因此产后保养至关重要。食疗是产后保养的有效方式，以下为您介绍剖腹产后利于伤口恢复的食物：

锌：缺锌会使纤维细胞功能下降，锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪：脂类缺乏会导致伤口愈合缺损，鱼油中富含具有抗炎作用的脂肪酸，对伤口愈合有益。
葡萄糖：糖是人体主要供能物质，伤口愈合需要充足能量。伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既能补充糖分，又能摄取足量维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合，主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合，存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

此外，生产过程中产妇大量出汗、出血且需用力，产后易出现发汗、身体虚弱的状况。为尽快恢复身体，除休息好外，合理饮食也是不错的选择。

结论：剖腹产后合理的饮食选择对伤口愈合和身体恢复十分关键，应注重摄入含锌、脂肪、葡萄糖、蛋白质、维生素A和维生素C的食物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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