两周岁宝宝一天吃几餐

两周岁宝宝的饮食安排

宝宝年龄较小时需按需喂奶，宝宝饥饿时就要喂奶，所以每天喂奶次数较多。但随着宝宝年龄增长，喂奶次数会逐渐减少，直至和成年人的用餐次数一致。

两周岁的宝宝可以一天吃三餐。此时宝宝消化系统基本完善，和成年人一样一日三餐正常饮食即可。晚上还可根据宝宝个人喜好添加水果，水果营养成分高，利于宝宝身体发育。

宝宝成长到两周岁，很多食物都能吃，一日三餐通常不会有明显饥饿感，宝妈不用刻意给宝宝喝奶粉。若宝宝有喝夜奶的不良习惯，一定要及时改掉，喝夜奶对宝宝并无益处。

两周岁宝宝吃的食物和成年人基本一样，家长要注意宝宝饮食营养搭配均衡。可多给宝宝吃水果或钙物质较高的食物，如虾皮、紫菜等，充足的钙能促进宝宝骨骼更好发育，有助于长高。

两周岁宝宝的饮食应遵循一日三餐、营养均衡的原则，同时逐渐改掉不良饮食习惯，以保障宝宝健康成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。