7个月宝宝辅食食谱

七个月的宝宝，乳牙已经开始萌出，有了一定的咀嚼能力。这个时候的宝宝，在饮食选择上也越来越显示出自己的兴趣口味，所以妈妈的喂养情况也需要做适当的调整。那么，七个月的宝宝可以增添哪些辅食呢？小编今天给大家列出几款适合七个月宝宝吃的辅食食谱清单，以供参考。

肉松粥

材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。

做法：大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。

豆腐羹

嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。

鱼泥

将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可。

牛奶豆腐

豆腐50克，牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟，滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可。

虾肉泥

鲜虾肉几只，香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟后，然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎，与盐与香油搅拌均匀即成。

这几款辅食食谱都很适合七个月宝宝饮用，妈妈们可以在家自己动手给宝宝制作一款，让宝宝尝尝妈妈的手艺，相信宝宝一定会非常喜欢吃。妈妈为宝宝准备辅食，一定要尽量做到种类丰富，荤素搭配，这样宝宝才能吸收多样化的营养。

精美辅食做法，请你欣赏：

鸡肉松:适合7-8个月

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。