如何选择一双适合自己的运动鞋

运动鞋是我们平日生活中比较常见的一种鞋子，很多人拥有不止一双运动鞋。特别是现代人非常注重养生，非常注重身体健康，于是积极运动，这个时候更是需要有一双合脚的运动鞋才行。运动鞋的品质存在着很大的差异，那么如何选择一双适合自己的运动鞋呢？

1、尺码合适

鞋子的尺寸是很重要的，太大有点空太小会挤脚，两者都会影响发挥，所以买鞋子前一定要向卖家咨询尺码问题，选择一双尺码合适的鞋子

2、鞋底柔软贴脚

运动鞋要的是跟脚走，太硬的鞋底会给脚一种不协调感，而柔软的鞋子会让你发挥的更好。

3、不磨脚

买之前一定要进行试穿，稍微在原地走动试一下是否有硌脚的现象出现，虽然可以通过常穿来解决鞋子硌脚的问题，但在源头上避免这种情况的出现会更好

4、不要内增高

内增高的鞋子美则美矣，实在不适合跑步，平常穿着健身还可以，在竞速的赛场上内增高会使你落后其他选手一小段距离的

5、尽量选择实体店购买

之前我们就说鞋子要亲自试一试才好，网店的这种服务不是特别方便，在实体店你不费事就可以有更多的选择。合脚的鞋子一定要试！

6、选择大牌一点的鞋

贬低杂牌，但大牌的鞋子质量和售后都会更有保证，这个是杂牌所不能比拟的。

如果你想要购买一双运动鞋那么小编建议你最好是按照本文所讲的这些方法来选购运动鞋，可以保证你选择到一双舒适的运动鞋，这样就可以让你运动起来更加得力哦。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。