春天喝什么汤补钙

春天是一年四季开始的季节，而且这个季节天气比较干燥，经常的刮风，气温也比较不稳定，所以在春天的时候一定要注意对衣服的选择，在饮食方面也可以多吃一些补钙的食物。那么春天喝什么汤补钙？

春天的时候可以多喝一些排骨玉米汤以及莲子百合羹，或者玉米胡萝卜骨头汤以及银耳雪梨汤，还可以多喝一些鱼汤都是补钙效果非常好的汤。并且这几种汤制作方法也比较简单，只需要将食材清洗干净以后放一些清水少量的盐，慢慢的小火慢炖就可以了。

除了喝汤以外，在春季的时候一定要多吃一些菠菜或者是牛奶这些食物，尤其是老年人，可以在这个时候吃一些钙片，小孩子也可以吃一些打虫药，在春天的时候对于身体的帮助是非常大的。而且在春季的时候一定要多到户外进行活动，才能够增强体质，使身体更加的健康。

如果身体比较干燥的话，也可以多吃一些苹果梨。饮食稍微的清淡一些，平时多吃一些粥食。比如说菜粥，肉粥以及猪肝粥，这些食物都是非常好的，不仅可以帮助消化。在这个时候喝一些，也能够对身体起到非常大的帮助。

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