宝宝在吃饭方面没有什么节制,有的时候饭菜合口胃,就会吃很多;有的时候饭菜不合口胃,一口也不吃。这种情况最容易导致宝宝出现积食情况,宝宝一旦积食,就会影响到宝宝的食欲,对宝宝的生长发育也有影响。那4岁宝宝容易积食怎么办?
1.可以选择食疗法,比如,平时常给宝宝喝谷芽麦芽水,有消食导滞的功效;也可以给宝宝吃些山楂,能开胃助消化,增加食欲,消油腻,化内积;也可以在做辅食时添加陈皮,能起到理气调中,健脾导滞的功效。
2.采取按捏疗法,可以帮助宝宝捏脊,让宝宝爬在床上,家长可以用拇指,食指,中指去捏宝宝脊柱两侧,从下而上,由上下而的捏,每晚捏一次;也可以揉中脘,用手掌根去按揉胸部与肚脐连的二分之一的位置,每日两次;按摩足底涌泉穴,用拇指按摩,每天两次,以上的这些方法都有消积的功效。
3.运动疗法,在饭后,可以带宝宝到户外散散步,约半小时到一小时的时间。平时也要经常带宝宝到户外活动,能促进消化。
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