大蒜杀精吗

大蒜杀精吗

现在,随着生活水平以及知识水平的提高,大家越来越注意备孕方面的知识,每一对夫妻都希望能生出一个健康聪明的宝宝。很多男性们,尤其是正在备孕阶段的男性,都不太敢吃大蒜。吃大蒜真的会杀精吗?

其实是不会的。大蒜作为一种生活中常见的蔬菜并不能起到杀精的作用。在大蒜中会损害精子的是一种叫大蒜素的物质。但是,它对精子的损害是非常低的,而且要大蒜素直接与精子进行接触时。一般来说,煮熟的大蒜里面的大蒜素浓度已经非常低了,不足以对精子产生影响。

对于处于备孕期的爸爸,可以通过以下几个方面提高精子的质量。

饮食要健康

每天食用适量的富含维生素C的新鲜蔬菜,水果以及高蛋白食物。注意饮食的均衡和营养,提高精子的活性。如果有抽烟,喝酒习惯的爸爸们,最好在备孕期控制自己的这些不良嗜好,减少对宝宝可能造成的不良影响。

进行适量的体育运动

现在的人由于生活和工作的压力,常常没有时间进行体育锻炼。对于备孕期的爸爸们,最好在工作之余挤出一些时间进行体育锻炼。


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