孕妇2个月可以吃春菜吗

孕妇2个月可以吃春菜吗

孕妇在饮食方面需要特别谨慎,要考虑到吃得食物会不会影响到胎儿的健康,尤其是一些会造成流产的食物,一定要远离。而且孕妇也不能偏食某一种食物,下面就来看一看孕妇2个月可以吃春菜吗?

春菜类属于莴苣属的蔬菜,可以吃茎与叶子,味苦,有刺激食欲的作用,能增强食欲,同时也有镇痛与催眠的功效。孕妇可以吃春菜,有丰富的营养,可以供给孕妇与胎儿所需的营养。

孕妇饮食方面需要注意以下食物不宜吃:

1、不宜高脂肪饮食

经过证实,乳腺癌、宫颈癌等妇科癌症有遗传的倾向,若是孕妇经常吃高脂肪膳食,可能会增加女儿患有生殖系统癌瘤的危险。脂肪本身不会致癌,但是大量的食用,大肠内的胆酸浓度增高,并且中性胆固醇的浓度也有增高,这些物质的淤积会诱发结肠癌。同时吃脂肪高的食物也会增加催乳激素诱发乳腺癌,对于母婴的健康不利。

2、不宜高蛋自饮食

蛋白质如果供应不足,孕妇体力就会衰弱,胎儿也会生长缓慢,同时产后恢复也比较慢,乳汁也会分泌地比较少。孕妇每日需要9O-100克的蛋白质。但是若是孕妇经常高蛋白饮食,其食欲会受到影响,胃肠道的负担会加重,也会影响到营养物质的摄入,让饮食营养达不到平衡。

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