家长都了解婴儿想要快速的成长,充足的睡眠是先决条件,然后饮食方面也要搭配好。三个月的婴儿还没有添加辅食,注意让婴儿吃饱就好。那么,睡眠方法,家长可以了解一下婴儿三个多月睡眠几小时?
婴儿有一个好的睡眠才能保证他的健康发育,通常三个月的婴儿大部分时间在睡觉,一天差不多要睡上十六小时左右。若是婴儿的睡眠有问题,家长可以让婴儿白天多玩一玩,累了婴儿自然就能很好的入睡。
通常婴儿要到了两岁后才能区分白天与黑夜,而且婴儿若是晚上醒来或是喝奶时,家长不要与婴儿说话,室内的光线也要暗一些,要让婴儿认识到晚上睡觉的时间。
婴儿有睡意要尽量让他入睡,而且注意不要让婴儿养成抱着睡或者摇着睡的习惯,不要让婴儿含着奶嘴睡觉,婴儿睡着后要及时将奶嘴抽出来。
家长在婴儿睡觉前给婴儿洗个热水澡,然后换上舒适的衣服睡觉。婴儿睡前如果喝了奶,不建议马上入睡,要让婴儿待上半小时,注意将嗝拍出来,也可以教婴儿唱唱歌,可提婴儿的睡眠质量。
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