照顾婴儿妈妈是很费心的,不仅要注意健康问题,还要注意营养方面。到了一定月龄后,就要想办法换着花样给婴儿添加辅食了。但是没有经验的妈妈,并不知道什么食物是婴儿可以吃的,什么事不可以吃的,那婴儿11个月吃绿豆好吗?
绿豆含中的磷含量丰富,婴儿吃绿豆可以补充磷,而磷可以促进婴儿的神经兴奋,让婴儿增加食欲。而且绿豆中的钙质也是很丰富的,适量给婴儿吃绿豆,还可以补充钙,促进婴儿的骨骼健康发育。同时绿豆还含有烟酸,烟酸对婴儿脑部和神经发育至关重要,因此婴儿11个月吃绿豆是非常好的。
除了这些微量元素丰富外,绿豆还可以清热解毒。尤其是夏季炎热的时候,婴儿难免因为天气炎热出现上火或者中暑的情况,此时给婴儿熬一些绿豆汤,可以降暑泻火,帮助婴儿缓解暑期不适。宝妈也可以一起喝一些,也是可以预防中暑的。
绿豆虽然是很有营养对婴儿很好的食材,但并不是每一个婴儿都适合食用的。因为绿豆性寒凉,如果婴儿有脾虚腹泻的情况,那就是不适宜食用绿豆的。
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