春天喝什么粥比较好

每个人在胃口不好的情况下都喜欢喝一碗粥，即容易消化，而且还能够起到养胃的功效。一般人们最常见的就是大米粥或者是小米粥，其实粥的种类有很多，大家可以根据季节以及喜好来进行选择，那么春季喝什么粥比较好？

在春季的时候可以人们可以多喝一些去火的粥，比如说在春季的时候可以熬制一些黑米粥，或者是梅花粥，菊花粥，牛奶粥，这些粥即养生又能够起到健脾开胃的效果。还可以多喝一些滋养皮肤的粥，比如说小米粥、糯米粥、紫米粥都是非常好的。

在春季的时候除了可以喝一些粥来补肝健脾以外，而且一定要多喝水，多加强锻炼，这样才能够增强身体的抵抗能力，避免在春节的时候出现感冒咳嗽这些症状。在春季的时候除了喝一些粥以外，多喝一些骨头汤或者牛奶都是可以强身健体的。

春季除了饮食方面要注意，还可以喝一些菊花茶以及金银花茶，而且在这个时候吃一些钙片也是比较好吸收的，最好是能够多吃一些水果和蔬菜，也能够满足身体的营养需求，还能够有效的增加食欲。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。