经常发怒对身体的危害

经常发怒对身体的危害及应对建议

俗话说“气大伤身”，经常生气发怒会使身体发生变化，危害极大。以下为您详细介绍经常发怒给身体带来的危害。

中医认为“百病生于气”，经常发怒很伤大脑。人在发怒时，大脑思维会突破常规活动，从而做出不好或过激举动。这些行为会刺激大脑中枢神经，若气血上升，可能导致脑溢血，既影响健康，又威胁生命。

经常发怒会使心情难以平静，情绪波动大，进而导致失眠，这很伤神。同时，发怒会让人呼吸急促，引发气喘咳嗽，损害肺部健康。

生气会使人处于愁闷状态，长此以往，会导致肾气不畅，严重者甚至会出现尿失禁。

鉴于经常发怒对身体影响巨大，日常生活中每个人都应学会控制情绪，不因小事发脾气。俗话说“忍一时风平浪静”，要时刻提醒自己，经常生气会使人气色变差、缺乏活力，与人计较得不偿失。

结论：经常发怒对身体多个器官都有危害，人们应积极控制情绪，保持良好的心态。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。