宝宝多吃啥不贫血

新生儿如果营养不足，体内各种铁质元素缺乏，就会出现贫血的症状。贫血不仅会影响宝宝的早期发育，还会对对宝宝的智力发育造成一定影响，严重时还会损伤宝宝大脑的神经系统。那么宝宝多吃啥不贫血？

宝宝如果出现贫血的症状，那么一定是体内的含铁量严重缺乏。补充铁元素可以通过喂食宝宝母乳或牛奶，还有一些富含丰富蛋白质的肉类和蔬菜类。吃蔬菜的话可以选择油菜和菠菜，还有苋菜等蔬菜，这些都是大家普遍觉得含铁丰富的食物。吃肉类的话一般吃的较多的是动物肝脏，还有一些家禽肉和鱼肉。

对于宝宝来说，针对贫血的症状来进行补铁，单单靠吸收食物中的铁含量是远远不够的。并且如果宝宝对食物的吸收效果不好，那么食物中的铁含量就很难被宝宝吸收，自然造成补铁的效果也就不太好。

所以妈妈们在给宝宝进行补铁的过程中，应该在给宝宝吃补铁的食物外，再配合富含丰富维生素c的水果来吃。像甜橙，猕猴桃等水果中都是富含丰富维生素c的。这些维生素C能够有效的提高宝宝对于铁含量的吸收，从而达到缓解贫血症状的作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。