在炎热的夏天,人们喜欢吃冰西瓜解暑,喜欢煲苦瓜汤降火,但是在冬天,人们更喜欢吃火锅和羊肉等来取暖和祛湿,及时在冬天有的人也会感觉自己体内湿气重。这时,就想吃一些去湿气的食物,那么,冬天吃冬瓜去湿气吗?
冬瓜有很好的利尿消肿和祛湿的功效。中医上甚至还将冬瓜看成“祛湿元宝”,况且冬瓜本身脂肪含量极低,热量也不高。在冬天吃冬瓜,有利于增加尿液,排出体内的湿毒。
哪些生活习惯会加重湿气呢?
1.饮食油腻:肠胃是需要好好呵护的,不然就算有一个好肠胃,吃了太多油腻的食物,肠胃也会消化不良。油腻食物一般都高盐高脂肪,吃多了水分无法正常排出体外,就会积累湿气。
2.爱喝饮料:水是人体最好的饮料,但是果汁、奶茶、咖啡和酒这些液体,不能代替白开水,有的人喝水少,但是这类饮料喝得很多。水分的蒸发可以带走体内的湿气,所以最好多喝健康的白开水。
3.洗澡不擦干:很多人在洗完澡和洗完头发后,都懒得擦干,其实这是不对的,因为不擦干,湿气就会进入人的身体里,所以头发湿了,也要及时擦干或吹干。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?