艾灸肚脐眼的功效

艾条灸肚脐的方法、功效及注意事项

古时就有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。

保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行，其中用艾条灸肚脐是日常实用性很强的保健治疗方法。

把艾条（中药店有售）一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2 - 3厘米处悬灸，持续10 - 15分钟。

艾条有温通经脉、理气祛寒作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

“艾炷”灸是用艾绒做成蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，分别称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳，一般每次灸3 - 5炷，以局部温热舒适、稍有红晕为度。

灸此穴可提高NK细胞活性，达到抗病强身保健作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效，正如《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。

正确进行艾条或艾炷灸肚脐，注意相关禁忌和细节，能起到较好的保健作用。

参考权威站点来源：传统中医医学典籍及相关研究资料。

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