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来完月经后喝什么汤好

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女性经期后滋补汤品推荐

女性月经期间会排出大量经血，这些经血会带走身体的一部分营养。同时，子宫为促进经血排出会处于较疲累状态，所以经期结束后女性身体较为虚弱，适当喝汤有助于调养身体。以下为您介绍几种适合女性经期后饮用的汤品。

红枣桂圆汤

食材：红枣5个、桂圆5个、红糖适量。
做法：将红枣和桂圆洗净去核，水烧开后放入，转小火熬煮约一小时，加红糖调味。
功效：具有活血养颜、补气以及促进血液循环等作用。

银耳木瓜汤

食材：银耳、木瓜和冰糖各适量。
做法：银耳用水泡发，木瓜洗净去皮切块，先煮银耳，再放入木瓜，煮熟后加冰糖调味。
功效：可提高肝脏解毒功能，补充多种营养成分，还能润肤祛斑。

红豆薏仁汤

食材：适量红豆、薏仁、大枣和冰糖。
做法：红豆和薏仁泡一晚水后一起下锅煮开，加入红枣，煮至熟烂加冰糖调味。
功效：能促进体内血液循环，加快新陈代谢，有效促进排便，还有补血美容、健脾益胃的作用。

综上所述，红枣桂圆汤、银耳木瓜汤和红豆薏仁汤都各具特色，女性经期后可根据自身需求选择适合的汤品来滋补身体。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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