补肾的汤的家常做法有哪些

有些人出现肾脏虚弱的表现，但是却长时间都不注意补充营养，保护肾脏的功能，比较容易引起各种肾脏虚弱的反应，包括身体寒凉，经常发抖，感冒发烧，手脚冰凉等等。那补肾的汤的家常做法有哪些？

1、甲鱼滋肾汤。首先准备好食材，比如甲鱼、地黄、红枣、枸杞等等。主要的制作方法是把甲鱼宰杀之后，去除各种敏感的部位，再清洗干净，把枸杞子、熟地黄加到锅中，10到15分钟，再放到汤锅中武火烧开，用文火煮半个小时左右就可以食用。这些食物可以改善肾脏的功能，补充足够的营养，调节人体的情绪，还能滋阴补阳。

2、山药玉竹白鸽汤。主要的材料有山药和白鸽子，玉竹和麦冬等等。首先要把各种材料洗干净放到锅中，煮一段时间大概是十分钟左右，然后把这些材料放到另外一个汤锅当中，煮半个小时，看一下是否有明显的颜色变化。如果颜色已经有了全面的变化，可以继续用文火蒸煮，加入少量调味料即可出炉。

3、丹参红花炖乌鸡。大家可准备好乌骨鸡，川贝母以及生姜、大葱、料酒等等。把所有东西都洗干净之后，加入少量的中草药成分，熬制30分钟即可，这些中草药食材都可以达到很好的补肾功效。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。