孕晚期能吃酸辣粉吗

曾经是生活在四川、重庆、贵州等地的孕妇，一碗酸辣粉可能就是早餐。而在怀孕之后，特别是在怀孕晚期的话，不少孕妇对酸辣粉产生疑惑：在晚期孕妇能吃酸辣粉吗？这个就让妈妈网百科为你揭秘吧！

孕晚期能吃酸辣粉吗

要想知道这个酸辣粉能不能，关键在于这碗酸辣粉的主要成分是什么。通常情况下，酸辣粉由红薯、红苕、豌豆按比例制作，然后由农家用传统手工漏制而成。因此，红薯、红苕、豌豆对于孕妇来讲，其实是可以吃的。

但是由于能不能酸辣粉不仅仅是要看主要成分，还要看一下其他的调料。酸辣粉听名字就知道是又酸又辣，由于孕妇是不可以吃太多热气食物的，因而酸辣粉也应该尽量少吃或者选择不吃。

孕妇吃酸辣粉对胎儿的影响

在酸辣粉中含有很多调味料，而当中的盐、花椒粉及辣椒油均是性热的调理，孕妇吃了对胎儿的成长发育也不好。

如果孕妇吃多酸辣粉，会容易造成或加重大便干燥、上火，从而导致便秘，严重的话可能会引发子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，孕妇的血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

孕妇孕晚期可以吃什么

那既然这个地方小吃的酸辣粉都要少吃的话，那孕妇在孕晚期的时候吃些什么东西会有利于胎儿的成长和发育呢？其实，这个时候的孕妇应该增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

在饮食上要尽量做到多样化，少食多餐的饮食方式可以帮助孕妇保持良好的身材，也可以保证胎儿的营养需求，更可以避免在分娩时出现难产的情况。因而，只要孕妇注意饮食，不要吃太多酸辣粉，平日里多散散步，其实顺利分娩是没有多大问题的。

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