熬夜头疼最快缓解方法

不少年轻人在社会节奏如此快的今天，工作压力是很大的，往往需要再晚上还得熬夜赶工作。经过熬夜的努力，工作是完成了，可是早晨却发现脑袋昏昏沉沉。下面为大家讲讲熬夜头疼最快缓解方法：

首先，要多喝水。熬夜是最容易上火的，所以在熬夜的时候一定要多喝水。有些人在熬夜的时候为了提神会大量的喝浓茶或者咖啡，这其实是很不健康的做法，浓茶或者咖啡会使人的神经系统短时间内兴奋，但是兴奋过后，会加重疲劳。因此，在晚上熬夜的时候，最好要多喝白开水，及时给身体补充水分，加快新陈代谢。

其次，按摩太阳穴。熬夜加班以后，如果发现早晨的时候头疼，这时候可以按摩一下太阳穴。按摩太阳穴的时候，先顺时针揉一百下，再逆时针揉一百下，休息几分钟以后，再继续按摩，反复三到五组，就能够起到很好的醒脑的作用。

还有就是呼吸一下新鲜空气。如果早晨的时候，发现有些头疼，可以到户外呼吸一下新鲜空气，或者跑跑步、打打球，让神经系统彻底放松一下，这样也有助于尽快缓解头疼的问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。