宝宝能吃醋泡黑豆吗

宝宝能否吃醋泡黑豆及相关注意事项

黑豆营养价值高，很多家长希望宝宝多吃。黑豆做法多样，醋泡黑豆是常见一种。那么宝宝能吃醋泡黑豆吗？

民间流传醋泡黑豆功效多，有人恨不得每天吃一把，但并非所有人都适合。对植物蛋白质过敏者不能吃黑豆，且小孩火气重，吃多黑豆易上火。所以宝宝能吃醋泡黑豆，但要适量。建议宝宝一天吃10 - 15颗为宜。

醋泡黑豆味道纯和，有酸味。若孩子不喜欢，可加一勺蜂蜜，既健康又合宝宝口味。

经常吃黑豆也有副作用，尤其是醋泡黑豆。多数醋泡黑豆用两年以上米醋，醋腐蚀性强，长期食用会严重损害肠胃。所以平时可多吃黑豆，但醋泡黑豆尽量少吃。

结论：宝宝可以适量吃醋泡黑豆，但要控制量，且因醋泡黑豆可能伤肠胃，应尽量少吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。