产妇怎么吃了不发胖

产妇身体是需要的补充很多的营养物质，也是妈妈长胖的一个重要的阶段，但是有的妈妈及时怎么吃好像都不胖，害怕自己是不是身体出现了什么问题，是不是食物没有吸收，母乳里面的物质足够吗？产妇怎么吃了不发胖？

产妇吃了不会发胖的第一个原因，那就应该是身体在恢复，因为这个时候妈妈要进行哺乳，可能吃进去的食物要转化为乳汁，所以可以剩余的营养物质就不会很多，那么妈妈就不会发胖了，但是这个也是要看每一个妈妈的体质的，并不是所有人都不会发胖。

产妇要是发现自己月子吃了很多东西也没有胖不要担心，由于有一些产妇其实饮食规律比较好，所以在产后有规定，又有安排的饮食不会带来多余的能量，体重自然也就不会增加。这个时候身体还在进行形体的恢复，那就更加看不出发胖的迹象了。

因为产妇要给要给宝宝进行哺乳，结果选择煮制食物的方法就会变得不一样，大部分是蒸，炖等形式，其这种制作食物的方法要是不加很多的油，导致身体的发胖的机率也就会降低很多。建议妈妈选择健康的饮食的方式，避免产后快速的变胖。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。