我们都知道女性在生产之后胯部会有不同程度的增大,骨盆变大,不少产妇也会有困扰,但是现在出现了骨盆矫正带可以帮忙矫正体型,那么骨盆矫正带怎么用?
1、用尺量出自己的臀围,将量尺围着胯部突出的地方绕一圈就可以量出臀围。
2、根据自己的臀围选择合适的码数。
3、将骨盆带展开,对准胯部最宽处,骨盆位于胯部中间,调整自己觉得最舒服的状态再用魔术贴贴好就可以,戴上之后不会感到上窜下滑就可以了。
4、佩戴骨盆带时,要尽量少走动,平常的走路动作也不该过大,平躺的时候佩戴效果最好。
佩戴时要注意一些事项:
1.不能用几件套捆裹挤压的方法,这样会挤压内脏,影响血液循环,不利于产后身体健康
2.产后捆裹收胃是错误的,违背了人体自然生理
3.恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部,收好胯才能收紧矫正骨盆。
4.使用骨盆带不能太紧也不能太松。
一般专业的骨盆带,顺产后三天后就可使用,剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用,白天佩戴八小时左右,。产后42天内是骨盆恢复的最佳时间,骨盆带最好佩戴2个月左右,配合每天坚持才能达到骨盆矫正的效果。
总而言之,矫正带的确起到了一个矫正体型,促进骨盆恢复的作用,但还是要掌握好正确的佩戴方法,选择适合自己的矫正带,配合上坚持一段时间,会起到一定效果的。
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