山捻子是一种野生的小果子,也叫桃金娘,吃起来微微带点酸味,很爽口。山捻子成熟之前,颜色是青绿色的,一般到了9月-10月份的时候开始逐渐变红或者变紫,成熟以后是紫红色。那么,山捻子孕妇可以吃吗?
山捻子有一定的安胎作用,因此孕妇可以吃一些山捻子,不过不要吃得太多。另外,一般山捻子成熟是在10月份左右,山捻子不容易储存,所以最好在应季的时候吃山捻子。下面在给大家推荐几种比较适合给孕妇吃的野生作物:
1.山榛子
山榛子是一种很常见的干果,其营养价值可以说很高的。孕妇在孕期的时候要多吃一些山榛子。山榛子与普通榛子是有区别的。山榛子的个头要比普通榛子小很多。另外,山榛子最好是生吃,其营养价值和口感会更好一些。
2.沙棘
沙棘汁就是以沙棘果为原料压榨而成的。沙棘是一种在干旱的地区生长的多年生植物。沙棘果很小,一般只有豇豆大小,颜色为黄色的,味道酸酸的,营养价值非常高,里面含有十余种维生素,而且还含有钙、铁、锌等很多微量元素。
3.地皮菜
地皮菜样子类似于木耳,是一种野生的菌类。地皮菜的营养价值特别高,非常适合给孕妇吃。
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